Deine GastgeberinCarole HolzhäuerHost · Longevity-Apothekerin
Frag die Longevity-ApothekerinLive-Session · Frauengesundheit
Hormone verstehen.
Den weiblichen Körper besser lesen.
Zyklus, Hormone, Nährstoffe und Prävention hängen enger zusammen, als viele Frauen vermuten. Erfahre live, wie Du Veränderungen früher einordnest – ohne Dich in einzelnen Diagnosen oder widersprüchlichen Tipps zu verlieren.
15. Oktober 2026 · 18:00 CEST
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Dein GastKatharina KauzGast · Ganzheitliche Frauengesundheit
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Live Q&AEigene Fragen im Chat stellen
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Kennst Du das?
Dein Körper verändert sich – doch die Antworten bleiben oft zu allgemein.
Viele Frauen merken, dass etwas anders ist, bevor sie erklären können, was dahintersteckt. Genau dort beginnt ein besseres Verständnis des eigenen Körpers.
Der Zyklus fühlt sich plötzlich anders an.
Abstände, Intensität oder Begleiterscheinungen verändern sich und Du möchtest die Zusammenhänge besser verstehen.
Energie, Stimmung oder Schlaf schwanken.
Du spürst Unterschiede, kannst aber nicht klar einordnen, welche Rolle Hormone, Stress und Nährstoffe dabei spielen.
Du möchtest früher und bewusster handeln.
Nicht erst reagieren, wenn Beschwerden den Alltag bestimmen, sondern Deinen Körper präventiv und informierter begleiten.
Das große Ganze
Der weibliche Körper arbeitet nicht in einzelnen Schubladen.
Katharina und Carole zeigen, wie sich mehrere Ebenen gegenseitig beeinflussen – und warum ein breiter Blick oft mehr Orientierung schafft als ein einzelner Wert.
Zyklus & Hormonrhythmus
Veränderungen im Monatsverlauf und in unterschiedlichen Lebensphasen besser einordnen.
Nährstoffe & Energie
Verstehen, weshalb eine ausreichende Versorgung Teil eines ganzheitlichen Blicks sein kann.
Stress & Nervensystem
Erkennen, wie innere und äußere Belastungen das Wohlbefinden mitprägen können.
Lebensphasen & Prävention
Gesundheit nicht erst bei Beschwerden beachten, sondern Veränderungen vorausschauend begleiten.
Drei typische Situationen
Nicht jede Frage braucht sofort eine Diagnose. Manchmal braucht sie zuerst Kontext.
Anhand typischer Alltagssituationen zeigen die beiden Expertinnen, welche Fragen helfen können, den eigenen Körper besser zu verstehen.
01
Typischer Fall„Eigentlich ist alles normal – und trotzdem fühle ich mich nicht wie ich selbst.“
Wie Energie, Stimmung, Schlaf und Zyklus gemeinsam betrachtet werden können, statt jedes Signal isoliert zu sehen.
02
Typischer Fall„Mein Zyklus verändert sich, aber niemand erklärt mir das große Ganze.“
Welche Beobachtungen sinnvoll sein können und wie unterschiedliche Lebensphasen den Blick auf den eigenen Körper verändern.
03
Typischer Fall„Ich nehme Supplements – weiß aber nicht, was gerade wirklich sinnvoll ist.“
Warum mehr nicht automatisch besser ist und welche Fragen vor einer gezielten Versorgung stehen sollten.
Was wir live klären
Drei Perspektiven für mehr Orientierung.
Verständlich, alltagsnah und bewusst breiter als einzelne Diagnosen: ein Gespräch über den weiblichen Körper als zusammenhängendes System.
01
Was Hormone im Alltag beeinflusst – und was nicht
Welche Zusammenhänge häufig unterschätzt werden und wo vereinfachte Aussagen über „Hormonbalance“ zu kurz greifen.
02
Welche Signale Frauen beobachten können
Wie Zyklus, Energie, Stimmung, Schlaf und verschiedene Lebensphasen Hinweise geben können, ohne sich selbst zu diagnostizieren.
03
Wie Nährstoffe und Prävention sinnvoll zusammenspielen
Warum Versorgung individuell gedacht werden sollte und wie ein präventiver Blick bei den richtigen Fragen beginnt.
Deine Frage gehört dazu: Ein Teil der Session ist für Fragen aus dem YouTube-Live-Chat vorgesehen.
Was Du mitnimmst
Weniger widersprüchliche Tipps. Mehr Verständnis.
Ein klareres Körperverständnis
Du erkennst besser, welche Systeme zusammenspielen und weshalb einzelne Symptome selten die ganze Geschichte erzählen.
Bessere Fragen für Deine nächsten Schritte
Du nimmst konkrete Beobachtungs- und Reflexionsfragen mit, die Dir bei informierten Entscheidungen helfen können.
Orientierung ohne Fachjargon
Komplexe Themen werden verständlich eingeordnet, ohne vorschnelle Versprechen oder pauschale Lösungen.
Deine Expertinnen
Ganzheitliche Frauengesundheit trifft auf pharmazeutische Prävention.
Zwei Perspektiven, ein gemeinsames Ziel: Zusammenhänge verständlich machen und Frauen dabei unterstützen, ihren Körper bewusster zu begleiten.
Dein Gast
Katharina Kauz
Ganzheitliche Frauengesundheit · Zyklus · Hormone · Nährstoffe
Katharina Kauz ist Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit und verbindet fundiertes Wissen über Zyklus, Hormone und Nährstoffe mit modernen Ansätzen aus Longevity und Prävention. Als Coachin und Account Managerin für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zeigt sie Frauen und Therapeut:innen, wie Gesundheit nicht erst dann in den Fokus rückt, wenn Beschwerden entstehen, sondern Zusammenhänge früher verstanden werden können.
Ihr Ansatz: den weiblichen Körper nicht in Einzelteilen betrachten, sondern Zyklus, Hormone, Versorgung, Alltag und Prävention miteinander verbinden.
Deine Gastgeberin
Carole Holzhäuer
Longevity-Apothekerin · Mikronährstoffexpertin · Epigenetik-Coach
Carole verbindet mehr als 25 Jahre Erfahrung in Pharmazie und Prävention mit einem klaren Ansatz für Langlebigkeit. Für sie geht es nicht um Trends oder schnelle Lösungen, sondern darum, den Körper zu verstehen und mit Wissen, Sorgfalt und den richtigen Werkzeugen sinnvoll zu unterstützen.
In „Frag die Longevity-Apothekerin“ bringt Carole unterschiedliche Fachperspektiven zusammen und übersetzt komplexe Themen in verständliche Gespräche.
Carole und Gen Checkup bekannt aus
BILD der FRAU
APOTHEKE ADHOC
BusinessTalk TV
Häufige Fragen
Alles, was Du vor der Anmeldung wissen musst.
Die Anmeldung dauert weniger als 30 Sekunden.
Nein. Die Live-Session ist vollständig kostenlos.
Die Session findet live auf YouTube statt. Nach der Anmeldung erhältst Du den Zugangslink per E-Mail.
Für Frauen, die Zyklus, Hormone, Nährstoffe, Lebensphasen und Prävention besser verstehen möchten – unabhängig davon, ob bereits Beschwerden bestehen.
Ja. Ein Teil der Session ist für Fragen aus dem YouTube-Live-Chat vorgesehen.
Nein. WhatsApp ist optional. Der YouTube-Link und die Erinnerung werden in jedem Fall per E-Mail versendet.
Nein. Die Session dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Diagnose, Behandlung oder individuelle Beratung.
15. Oktober 2026 · 18:00 CEST · YouTube Live
Dein Körper spricht jeden Tag. Lerne, seine Zusammenhänge besser zu verstehen.
Sei live dabei, stelle Deine Fragen und nimm einen klareren Blick auf Zyklus, Hormone, Nährstoffe und Prävention mit.
Diese Live-Session dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Diagnose, Behandlung oder individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen.